Energym club la vostra quotidiana ricarica di benessere. Corsi al mattino e negli orari di pranzo.

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I nostri corsi

Corsi di ginnastica finalizzati alla salute e al fitness

Sport di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Le sequenze di asana lavorano sul corretto allineamento e sul respiro sincrono, rafforzando i muscoli migliorando la resistenza la postura e la flessi

È un metodo di allenamento che e mira a rafforzare il corpo, modellandolo e correggendo la postura. Migliora fluidità e precisione dei movimenti.

Lo spinning è un'attività completa dal punto di vista cardiaco che assicura un ottimo allenamento e una relazione diretta con il proprio metabolismo

La ginnastica postulare riunisce assieme esercizi basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.

Ginnastica di tonificazione up and down con piccoli e grandi attrezzi focalizzando l’interesse sulla postura degli allievi.

Per stare in forma forever! Il corso mira al mantenimento delle capacità motorie generali.

Il corso hard richiede di aver assimilato gli esercizi base del pilates e soprattutto una buona consapevolezza del proprio corpo

Corso di tonificazione totale a corpo libero con un'attenzione particolare al bilanciamento e al miglioramento delle capacità motorie di base.

Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.

È un allenamento ad alta intensità. Gli esercizi consentono di bruciare i grassi, migliorano la forza e incrementano l’equilibrio.

Sport di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Corso di tonificazione totale a corpo libero con un'attenzione particolare al bilanciamento e al miglioramento delle capacità motorie di base.

Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.