Energym club la vostra quotidiana ricarica di benessere. Corsi al mattino e negli orari di pranzo.

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Hard Pilates

Ginnastica per tutti metodo PILATES

Ginnastica per tutti metodo HARD PILATES

Hard Pilates

Il corso advanced richiede di aver assimilato gli esercizi base del pilates e soprattutto una buona consapevolezza del proprio corpo, la versione fatta da Silvano Patron comprende una parte iniziale molto dinamica e intensa che serve come riscaldamento e condizionamento cardio-respiratorio.

Insegnanti Pilates: Alessandro Stefani, Caterina Rossetto, Silvano Patron

Cordinazione forza e resistenza

Allenamento della muscolatura profonda

Coordinazione 00%
Forza 00%
Mobilità 00%
Equilibrio 00%
Resistenza 00%

Event Hours(1)

  • Lunedì

    13.15 - 14.15