Energym club la vostra quotidiana ricarica di benessere. Corsi al mattino e negli orari di pranzo.

tel: 049 8762439 Piazzetta Sartori, 20 - 35137 Padova Lun - Sab 8.00 - 18.00 energym.club@gmail.com
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Pilates

Ginnastica per tutti metodo PILATES

Ginnastica per tutti metodo PILATES

Pilates

Il corso, basato sul metodo Pilates, incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colona vertebrale.
Aiuta ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare, alleviare e prevenire il mal di schiena.

Controllo sul proprio corpo

Forza

Migliora mobilià e coordinazione

Coordinazione 00%
Forza 00%
Mobilità 00%
Equilibrio 00%
Resistenza 00%

Event Hours(4)

  • Martedì

    09.00 - 10.00

  • Mercoledì

    13.15 - 14.15

  • Venerdì

    09.00 - 10.00

  • Venerdì

    13.15 - 14.15