Energym club la vostra quotidiana ricarica di benessere. Corsi al mattino e negli orari di pranzo.

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Tone Up

Ginnastica finalizzata alla salute
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Ginnastica finalizzata alla salute metodo TONE-UP

Tone Up

Questo allenamento è mirato da un lato alla tonificazione muscolare, dall’altro al miglioramento cardiaco.
Durante la lezione si alternano esercizi a corpo libero ad esercizi con attrezzi.

Insegnante GAG: Giulia Baracco

Resistenza

Tonificazione glutei

Tonificazione addominali

Coordinazione 00%
Forza 00%
Mobilità 00%
Equilibrio 00%
Resistenza 00%